Версия сайта для слабовидящих
В БУ «Лангепасская городская больница» с 01.09. по 30.09.2016г. проводится месячник «Маленькое сердце – большая ответственность» - БУ ХМАО-Югры "Лангепасская городская больница"
Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1

Бюджетное учреждение
Ханты-Мансийского автономного округа - Югры
"Лангепасская городская больница"

В БУ «Лангепасская городская больница» с 01.09. по 30.09.2016г. проводится месячник «Маленькое сердце – большая ответственность»

В БУ «Лангепасская городская больница» с 01.09. по 30.09.2016г. проводится месячник «Маленькое сердце – большая ответственность»

Четверг,  1  Сентябрь  2016

Ежегодно во всем мире от ишемической болезни сердца погибает 3 миллиона человек, что в 2 раза превышает смертность от онкологических заболеваний.
За последние годы инфаркт миокарда стал «моложе» на 10 лет, при этом смертность от него в группе до 30 лет возросла на 15-20%.
Насколько здоровым будет сердце в зрелом возрасте, напрямую зависит от того, под воздействием каких факторов сердце и сосуды оказывались в детстве.
Профилактика ишемической болезни сердца (ИБС) начинается в детском возрасте с формирования правильных привычек и здорового образа жизни и устранения факторов риска.
Сердечно-сосудистые заболевания зачастую начинаются с атеросклероза. Начальные изменения в сосудистой стенке проходят различные стадии уже в детстве и юности. А вот клиническая симптоматика развивается позже – в более зрелом возрасте.
Факторы риска
• Одним из наиболее значимых факторов риска является гиперхолестеринемия. У людей с повышенным холестерином риск развития ишемической болезни сердца повышается в 3 раза.
• Попадает в список рисков и артериальная гипертензия. На уровень артериального давления влияют как наследственность, так и окружающая среда. Отдельно стоит выделить такие факторы, как употребление соли. Хорошо известна связь между артериальной гипертензией и ожирением. Нередко лишь уменьшение массы тела приводит к нормализации давления.
• Существует еще ряд факторов, которые менее отчетливо влияют на сердечно-сосудистую систему, но все же в комплексе представляют угрозу. Речь идет о наследственной предрасположенности, избыточном весе, гиподинамии, психоэмоциональном напряжении, сахарном диабете и др.
Избыточная масса тела
При обследовании школьников 7-17 лет дети с избыточной массой тела составили 26%. Причем их количество увеличивается к подростковому возрасту. На повышение веса влияет наследственность и недостаточный уровень физической активности. 50 % детей с избыточной массой тела имеют повышенное артериальное давление. Это увеличивает риск инсульта и внезапной смерти. В этом же пункте специалисты указывают недостаточный уровень физической активности.
Курение
Нельзя забывать и о таком факторе риска, как курение. Риск развития ишемической болезни сердца у тех, кто курит, в 3 раза выше по сравнению с некурящими.
Психоэмоциональное напряжение
Состояние хронического психоэмоционального напряжения рассматривается как фактор, способствующий возникновению атеросклероза. Создают психологические проблемы неблагоприятная обстановка дома, конфликты в семье и школе.
Комбинация всех этих факторов повышает риск развития ИБС от 3до 10 раз.
6 способов сделать сердце и сосуды ребенка здоровее:
1. Правильное питание. Диета должна быть сбалансированной по калорийности. Желательно распределять общую калорийность в течение дня в следующем соотношении: завтрак 30%, обед 40%, полдник 5-19%, ужин 25%.
Калорийность должна соответствовать физиологическим потребностям ребенка. Так, в 7-10 лет должна составлять 2400 ккал; 11-13 лет – 2850 ккал; 14-17 лет – девочки – 2750/мальчики – 3150 ккал.
2. Оптимизация физической активности. Гигиеническая норма физической активности детей и подростков для девочек – 4-9 часов в неделю, для мальчиков 7-12 часов в неделю.
3. Профилактика артериальной гипертензии. Немедикаментозные средства – нормализация веса, ограничение соли, физическая нагрузка.
4. Профилактика курения. А также полный отказ от вредной привычки, особенно девушек.
5. Коррекция гиперхолестеринемии. Необходимо ограничивать потребление жиров животного происхождения, яиц, увеличивать в рационе количество овощей и фруктов, растительных масел, рыбы, снижать избыточную массу тела.
6. Устранение психоэмоциональных нагрузок.

Наряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями «молодеют» и многие вредные привычки. Некоторые пациенты признаются, что разговоры о здоровом образе жизни – это скучно и хочется новых рекомендаций.
Соблюдение простых правил, касающихся питания и физической активности, исключение вредных привычек оказывают положительное влияние на здоровье и взрослого человека, и тем более ребенка.

Отделение медицинской профилактики поликлиники городской

Возврат к списку



Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1