Версия сайта для слабовидящих
Международный день отказа от курения - БУ ХМАО-Югры "Лангепасская городская больница"
Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1

Бюджетное учреждение
Ханты-Мансийского автономного округа - Югры
"Лангепасская городская больница"

Международный день отказа от курения

Международный день отказа от курения

Пятница,  17  Ноябрь  2017

Международный день отказа от курения

     На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.
      Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. Курение – это не просто вредная привычка. Со временем, у человека, который вовремя не остановился, развивается зависимость от никотина.
Курение табака врачи относят к наркотической зависимости, т.к. симптоматика во многом схожа, также называют ее еще бытовой наркоманией.
Курение не является естественной потребностью организма как еда или сон.
В отличие от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными последствиями являются:
1. Преждевременная смерть.
2. Рождение ослабленного потомства.
3. Нарушение взаимоотношения между людьми.
4. Увеличения риска заболевания внутренних органов.
Многие считают курение привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это только вопрос волевого усилия. Это неверно, так как привычки иногда очень трудно изменить, а курение это не просто привычка, а также определенная форма наркотической зависимости. Несмотря на это миллионам людей удалось бросить курить. В Великобритании число курящих за последние 10-15 лет сократилось примерно на 10 млн. человек. А это означает, что каждый день курить бросает почти 2000 человек.  Может быть пришло и ваше время бросить курить!

По данным Всемирной организации здравоохранения: - в мире
90%  - смертей от рака легких,
75%  -  от хронического бронхита и
25% -  от ишемической болезни сердца, в той или иной мере обусловлены  курением человека. Несмотря на огромное количество информационных кампаний, антитабачной рекламы далеко не все курильщики готовы отказаться от вредного, но такого привычного занятия.
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.

Советы, как бросить курить
Несколько важных моментов, которые станут опорой в нелегком деле:
1) Облегчить тяжелые дни, когда организм будет отвыкать от никотина, если большой стаж курения, помогут специальные пластыри, таблетки, спреи.
2) Правильное питание, включающее отказ от спиртных напитков и кофе.
3) Занятия спортом и дыхательные упражнения.
4) Следует попросить родственников и близких не курить, если они не захотят избавляться от вредной привычки совместно.
5) На замену перекурам должны прийти чашка зеленого чая, фрукты или прогулка.

В общем, если вы еще курите, то откажитесь, превратите Международный День отказа от курения в целую жизнь.

ПОМНИТЕ !!!
Тяга к сигаретам значительно ослабевает после первой недели!


Возврат к списку



Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1