Версия сайта для слабовидящих
Профилактика рака предстательной железы. - БУ ХМАО-Югры "Лангепасская городская больница"
Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1

Бюджетное учреждение
Ханты-Мансийского автономного округа - Югры
"Лангепасская городская больница"

Профилактика рака предстательной железы.

Вторник,  31  Январь  2017

По величине прироста заболеваемости рак предстательной железы занимает в России 2-е место среди всех онкологических заболеваний. Рак предстательной железы, как правило, обнаруживается у мужчин старше 50 лет, но начинает формироваться в возрасте около 40 лет. Развитие данного заболевания является результатом комплексного воздействия ряда факторов (возраст, генетические особенности, контакт с канцерогенами, воспалительные и инфекционные заболевания предстательной железы, питание, курение и образ жизни).Факторы, зачастую являющиеся решающими в стимулировании процессов развития и роста раковых клеток: избыточный вес и ожирение, отсутствие физических нагрузок, злоупотребление алкогольными напитками, курение. Рак простаты коварен Заболевание может протекать многие годы бессимптомно. Даже
самая маленькая опухоль простаты обладает способностью давать метастазы (мигрировать в другие органы). Чаще ими оказываются кости таза, бёдер и позвоночника, надпочечники, печень и лёгкие. Симптомы рака простаты появляются на последних, трудно поддающихся лечению стадиях заболевания. Предстательная железа при раке иногда увеличивается, что может вызывать проявления, похожие на таковые при аденоме:
– болевые ощущения;
– учащённые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
– трудности при начале мочеиспускания;
– кровь в моче.
На ранних этапах выявить рак предстательной железы возможно только при помощи анализа крови на высокоспецифичный маркёр рака простаты (простата-специфический антиген – ПСА). Определение ПСА входит в программу диспансеризации взрослого мужского населения после 40 лет. При этом нормальные показатели онкомаркеров различны для разных возрастов и разных размеров простаты.
1. Меняем характер питания
Едим меньше животных жиров.
Необходимо ограничить употребление копченостей, слишком соленых мясных продуктов, а также продуктов, содержащих скрытые жиры, таких как вареные колбасы, сосиски. Прекрасной альтернативой красному мясу вполне может стать рыба, в которой содержатся жирные кислоты омега-3, препятствующие возникновению рака простаты.
Едим больше помидоров!
Дело в том, что в помидорах и продуктах из них содержится природный антиоксидантлейкопен, который способен тормозить развитие рака простаты и некоторых других злокачественных опухолей. Люди, употребляющие в пищу блюда из помидоров не менее 5 раз в неделю, на 40 % реже болеют раком предстательной железы. Интересно, что наиболее полезное воздействие оказывают переработанные томаты (кетчуп, томатный сок, томатный суп и т. д.)
Включаем в свой ежедневный рацион крестоцветные овощи
Брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, пекинская капуста и т. д. содержат сульфорафан – вещество с противораковым эффектом. Мужчины, которые употребляют в пищу их на регулярной основе (не менее 5 раз в неделю), на 20 % реже заболевают раком простаты.
Обогащаем рацион антиоксидантами.
Больше всего антиоксидантов содержат северные ягоды (клюква, брусника, морошка),
смородина, сливы, гранаты, цедра цитрусовых, красный перец, морковь, шпинат, фасоль и другие растительные продуты.
2. Важно придерживаться здорового образа жизни
Следует отказаться или хотя бы ограничить курение и употребление алкоголя.
Следует повысить уровень физической активности, выделив немного времени в ежедневном графике для физических упражнений.
Мужчины! Следите за своим здоровьем!

Возврат к списку



Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1