Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1

Бюджетное учреждение
Ханты-Мансийского автономного округа - Югры
"Лангепасская городская больница"

Вредные привычки

Пятница,  12  Апрель  2019

Безусловно, каждый хочет иметь хорошее здоровье и красивое тело, но не у каждого это получается. Очень важный фактор, который мешает в достижении этой цели - вредные привычки или зависимость от психоактивных веществ: алкоголя, табака, наркотиков. Необходимо осознавать, что даже незначительная на ваш взгляд «вредная привычка» может нанести непоправимый ущерб здоровью. Строго говоря, «вредные привычки» - это наркологические заболевания: зависимость от табака, алкоголя, наркотиков и токсических веществ (табакокурение, алкоголизм, наркомания и токсикомания).

Алкоголь

В ряду веществ-убийц самым распространённым является, конечно же, алкоголь. Несмотря на разнообразие алкогольных напитков, основой для всех них является этиловый спирт (этанол). ГОСТ СССР от 26.12.1972 года гласит: пункт 5.1: Этиловый спирт - легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

Таким образом, алкоголь, являясь нейротоксическим ядом, разрушающим нервные клетки головного мозга. Алкоголь угнетает нервную систему, уменьшает поступление кислорода в мозг, что приводит к негативным последствиям для человека.

Употребление алкоголя даже в небольших количествах наносит вред организму и способствует формированию пагубной зависимости. Существуют и другие мнения на этот счет, однако, они вводят людей в заблуждение, принося обществу очевидный вред. Нередко обсуждается вопрос о «безопасной» дозе алкоголя и о «пользе» употребления алкоголя в небольших количествах, но, до настоящего времени не установлено ни одного научного доказательства хотя бы одного «полезного» свойства этанола, за исключением его дезинфицирующих свойств при наружном применении. Безопасная же доза алкоголя для человека составляет «ноль граммов», так как все что более этого показателя непременно поразит или убьет несколько сотен тысяч нервных клеток головного мозга, гепатоцитов (клеток печени), миокарда (клеток сердечной мышцы) и половых клеток.

Злоупотребление алкоголя сказывается и на психике человека, разрушая его интеллект, морально-этические установки. Иначе просто быть не может, так как поражается самая тонкая структура в организме человека-головной мозг, без нормального функционирования которого человек перестает в полной мере быть «Человеком» с большой буквы. Давая иллюзорное ощущение расслабленности, комфорта и благополучия, алкоголь, с течением времени вызывает зависимость - «алкоголизм», разрушает физическое и психическое здоровье человека и приводит к быстрому старению организма.

Со временем появляется и соответствующий круг общения, старые знакомые и друзья уходят на второй план, на первый же выходят собутыльники, пропадают цели в жизни и единственным интересом становится пьянство.

При употреблении алкогольных напитков снижается продуктивная деятельность мозга, что приводит в свою очередь к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, способности логически мыслить и принимать верные решения. Необдуманные поступки, утрата контроля за собственным поведением нередко приводит к ссорам с окружающими и всего, что из этого вытекает. При чрезмерной дозе алкоголя может развиться кома с параличом дыхательного центра и смертельным исходом.

Статистика:

- Только 20% алкоголиков живут более 50 лет.
- Более 60% алкоголиков в России – люди в возрасте от 24 до 30 лет.
- Около 60-90% преступлений совершается, людьми, находящимися в нетрезвом состоянии.
- Около 1/3 всех психических заболеваний, с той или иной степени, связаны с алкоголизмом.
- Около 90% умственно отсталых детей рождается от пьющих родителей.
- По данным ВОЗ, на одно самоубийство в трезвом состоянии приходится до 80 самоубийств в состоянии опьянения.
- Около 60% убитых и 80% убийц во время преступления находились в нетрезвом состоянии.
- 80 % изнасилований совершено в состоянии алкогольного опьянения.
- Женщины спиваются в силу биологических причин намного быстрее мужчин, а психическая деградация женщин идет в 3-5 раз быстрее, нежели у пьющих мужчин.
- Люди, как правило, спиваются через употребление слабоалкогольных изделий - пива, шампанского, вина, наливок, и т. д.
- В 60-80% случаев причиной распада браков является употребление алкоголя.
- Злоупотребление алкоголем, в среднем, сокращает жизнь человека на 17-20 лет.
- У "культурно пьющих" дети с аномалиями рождаются в 4-5 раз, а у алкоголиков в 37 раз чаще, чем у трезвенников.
- Каждый литр спирта, потребляемый в России на душу населения, приводит к появлению на свет 10-12 тысяч дефективных детей.
- Дети пьющих родителей спиваются на 7 - 12 лет быстрее своих родителей.
- Каждое пятое дорожно-транспортное происшествие связано с алкоголем.

Статистика показывает, что большинство утонувших находились в состоянии опьянения. Пьяная ссора — самая популярная причина убийства, а шатающийся человек – верный кандидат на ограбление. Говоря о негативной роли употребления спиртных напитков в социальной сфере, следует отметить также и экономический ущерб, связанный как с состоянием здоровья пьющих, так и с их поведением. Так, например, наукой установлено, что даже самые маленькие дозы алкоголя снижают работоспособность на 5-10%. У тех, кто употреблял алкоголь в выходные и праздничные дни, работоспособность ниже на 24-30 %. При этом особо выражено снижение работоспособности у работников умственного труда или при выполнении тонких и точных операций. Экономический ущерб производству и обществу в целом обусловлен и временной нетрудоспособностью лиц, употребляющих алкоголь, который, с учетом частоты и длительности заболеваний, в два раза выше, чем у непьющих. Особый ущерб наносят обществу лица, систематически употребляющие спиртные напитки и больные алкоголизмом. Это обусловлено тем, что помимо больших потерь в сфере материального производства, государство вынуждено расходовать значительные суммы на лечение этих лиц и оплату их временной нетрудоспособности. На один рубль прибыли от продажи алкоголя, государство теряет три рубля на ликвидацию последствий от его употребления.

С медицинской точки зрения алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся патологическим (болезненным) влечением к алкоголю. К алкоголизму ведет пьянство — систематическое употребление спиртных напитков в течение длительного времени или эпизодическое употребление алкоголя, сопровождающееся во всех случаях выраженным опьянением. Рано или поздно у постоянно пьющего человека начинаются болезни сердца, желудочно-кишечного тракта, печени и других, сопутствующих такому образу жизни болезней. Но и они не идут ни в какое сравнение с распадом личности и деградацией пьющего человека.

Одним из основных признаков алкоголизма является «похмельный» или «абстинентный» синдром, который характеризуется физическим и психическим дискомфортом и проявляется различными объективными и субъективными расстройствами: покраснением лица, учащенным сердцебиением, повышенным артериальным давлением, головокружением, головными болями, дрожанием рук, шаткой походкой, жаждой, бессонницей и другими симптомами. У человека меняется настроение, в котором начинают преобладать подавленность, пугливость, страх, депрессия, подозрительность. На поздних стадиях алкоголизма появляется алкогольная деградация, к основным признакам которой относят снижение этики поведения, утрату критических функций, резкое нарушение памяти и интеллекта. Наиболее характерными заболеваниями при алкоголизме являются: алкогольная деменция (слабоумие), алкогольный гепатит и цирроз печени (неизлечимое заболевание), хронический гастрит, язвенная болезнь и рак желудка. Употребление алкоголя способствует развитию гипертонической болезни, возникновению сахарного диабета, нарушению жирового обмена, сердечной недостаточности, атеросклерозу. У алкоголиков в 2-2,5 раза чаще встречаются психические расстройства, венерические и другие заболевания, а средняя продолжительность жизни алкоголиков на 15-20 лет меньше, чем среднестатистическая. Значительным изменениям подвергаются железы внутренней секреции, особенно надпочечники и половые железы. В результате у мужчин — алкоголиков развивается импотенция, которой страдают около одной трети злоупотребляющих алкоголем. У женщин, как правило, очень рано возникают воспалительные заболевания внутренних половых органов и бесплодие. Токсическое влияние алкоголя на половые клетки увеличивает вероятность рождения неполноценных в умственном и физическом отношении детей. Так, еще Гиппократ — основоположник античной медицины, указывал, что виновниками эпилепсии, идиотизма и других нервно-психических заболеваний детей являются родители, которые употребляли спиртные напитки в день зачатия. Поражения нервной системы, различных внутренних органов, расстройства обмена веществ, деградация личности приводят к быстрому постарению и одряхлению.

Такому человеку уже невозможно сохранить здоровье и достигнуть успехов в жизни. Выход здесь только один - полный отказ от употребления спиртного и прохождение курса лечения и реабилитации. Немаловажно найти новые увлечения и цели в жизни, заняться любимым делом, а также максимально дистанцироваться от компаний, где употребляют алкоголь. Особенно важно придерживаться этого правила особенно в первые месяцы трезвости, когда еще сильны «алкогольные привычки и стереотипы», ведь вероятность срыва и возврата к пагубной привычке очень сильно зависит от окружения. И чем раньше принять решение об отказе от алкоголя, тем вероятнее успех.                                                                                         

Табак

Другая проблема современного общества - курение. Курение не так социально опасно, как пьянство, однако также наносит колоссальный вред здоровью. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от других наркотиков развивается зависимость. Коварство заключается в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарную болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезней сердца примерно в 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни. Курение наносит страшный вред, так, курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз чаще - инфарктом миокарда, в 10 раз чаще - язвой желудка и в 30 раз чаще - раком легких.

Затягиваясь очередной раз сигаретой, задумывался ли кто либо хотя бы на секунду, какого врага он добровольно «впускает» в свой организм. Наверное, нет. А следовало бы!

В дыме 20 сигарет, а это обычная «норма» заядлого курильщика, содержится примерно 130 мг никотина, 45 мг аммиака, 0,7—1,1 мг синильной кислоты, 0,6 л угарного газа и множество других ядовитых веществ. Попадая в организм человека эти вещества, наносят ему непоправимый вред. Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками. Обеспечение тканей и особенно головного мозга кислородом у курящего значительно меньше, так как кровеносные сосуды суживаются, а угарный газ, содержащийся в табачном дыме, лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно-это и есть табачный деготь, содержащий канцерогены (вещества, вызывающие рак): бензпирен и изотоп полоний-210.

Смертельная доза никотина для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки. Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год, а температура тлеющей сигареты 700-900 градусов!

В 1934 году во французском городе Ницца было устроено необычное по своей нелепости и жестокости соревнование «На приз лучшего курильщика». В соревнованиях участвовало много человек, желающих получить этот «почетный титул», и вот к чему это привело. Двое участников этого соревнования выкурили по 60 папирос каждый и через несколько часов умерли в больнице. Многие участники получили сильнейшее отравление, но их удалось спасти. Поистине печальный итог этих соревнований.

Еще пара примеров острого отравления табаком. Мужчина среднего возраста за двенадцать часов выкурил 20 сигар и 40 папирос. В результате чего у него начался упадок сил, появился холодный липкий пот, начались перебои с сердечной деятельностью, судороги, и, как печальный конец этой истории мужчина погиб. Двое молодых людей заключили пари, кто из них без перерыва выкурит больше сигарет, и уже после 12-й выкуренной сигареты один из них почувствовал себя плохо. У него помутилось сознание, и он умер от внезапной остановки сердца.

Вред курения на здоровье весьма многообразен. Нельзя назвать такой орган, который бы не страдал от химических веществ находящихся в табаке.

Из всех систем нашего организма, от курения, в первую очередь страдает нервная система, управляющая всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. После затяжки никотин попадает в головной мозг уже через 7 секунд. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы, является головокружение. У курящих людей со стажем развиваются симптомы, характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервозность, головные боли. Во время курения отмечается некоторое возбуждение центральной нервной системы, а затем происходит ее угнетение и торможение.

Табакокурение отрицательно сказывается на других органах человека, в том числе и на деятельности органов чувств. Следствием этого является атрофия вкусовых рецепторов языка, что снижает вкусовые ощущения от принимаемой пищи. Курящие люди перестают воспринимать тонкие оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку.

У злостных курильщиков нередко возникают проблемы со зрением, иногда теряется цветоощущение, когда человек не может различать цвета. Это объясняется действием ядов табака на зрительный нерв.

Курение также отрицательно действует и на функцию слуха, так как токсичные вещества, выделяемые при курении, отрицательно действуют на слуховой аппарат, поражая слуховой нерв. От постоянного воздействия токсичных веществ начинается хроническое воспаление носоглотки, переходящее на ходы соединяющие носоглотку с барабанной полостью, вследствие чего происходит утолщение барабанной перепонки и снижение подвижности слуховых косточек. Все это вместе взятое ухудшает слух.  

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар. Табачный дым и токсичные вещества, содержащиеся в нем, раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов и легочных пузырьков — альвеол. В результате этого развивается хроническое воспаление дыхательных путей - бронхит курильщика, а постоянное раздражение дымом голосовых связок, делает голос грубым и хриплым. За один год через легкие курильщика проходит около 800 г табачного дегтя. Поэтому легкие курильщика становятся более темными, чем легкие некурящего человека. Ученые доказали, что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у некурящих, а вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у некурящих. Исследования, проведенные в США и Европе, показали, что риск заболевания раком легкого возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом. У тех, кто бросил курить, вероятность заболевания раком значительно снижается.

Курение также может стать причиной рака желудка, так как курящий человек постоянно глотает слюну, в которой растворены канцерогены (нитрозамины), токсичные продукты от сгоревшего табака и радиоактивные элементы, способные вызывать злокачественные новообразования.

Сложен и многообразен вред курения табака на сердечнососудистую систему. Во время курения учащается сердцебиение, и это происходит уже после первой затяжки. У вполне здорового человека сердце сокращается 70 раз в минуту, а во время курения 80-90 раз. За одно сокращение сердце перегоняет 60-70 миллилитров крови, при 70 сокращениях в минуту сердце перекачает 4-6 литров крови, за 1 час эта цифра будет равна 300 литрам, а за 24 часа свыше 7000 литров. Теперь представьте, что сердце сокращается не 70 раз, а 85 раз в минуту, то есть на 21% чаще. Путем несложных подсчетов можно определить, что за 24 часа сердце должно перекачать не 7000, а 8470 литров крови - это почти на 1500 литров больше чем в нормальных условиях, а это дополнительная нагрузка на сердце! Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то она переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

При вдыхании окиси углерода, содержащейся в табачном дыме, в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы. Увеличение концентрации липидов (жировых веществ) в крови может стать причиной образования атеросклеротических бляшек в сосудах, а недостаток витамина С вызывает отложение на стенках сосудов холестерина, который сужает просвет сосудов и приводит к атеросклерозу. Атеросклероз в свою очередь приводит к ишемической болезни сердца - к болезни, связанной с резким уменьшением кровоснабжения сердечной мышцы. В развитии атеросклероза и гипертонии курению отведена одна из первых ролей. Данные Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что смертность от ишемической болезни сердца наступает чаще у курящих и уменьшается у тех, кто бросил курить. Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у не курящих.

Попадая в полость рта, дым от сигарет раздражает язык, дёсны, зев, он отрицательно действует на зубную эмаль и она начинает трескаться. Очень часто изо рта курильщика неприятно пахнет. Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка. По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у некурящих.       

Табачные яды проникают в систему пищеварения со слюной и через кровеносную систему. Статистика говорит о прямой связи между курением и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Смертность от этих заболеваний в 3-4 раза выше у курящих, чем у некурящих. Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение (перистальтику) желудка и кишечника, а риск заболевания раком поджелудочной железы вдвое выше, чем у некурящих.

Многочисленные исследования ученых показали, что курение пагубно действует на железы внутренней секреции: щитовидную железу, надпочечники и половые железы. Поражении половых желез может привести к импотенции у мужчин и гинекологическим воспалительным заболеваниям у женщин, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Цондек Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. У курящей женщины появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще курящая женщина, как правило, выглядит старше своих сверстниц. Тем не менее, даже видя все это, отказаться от сигарет женщина не может, так как пагубная привычка перешла в болезнь - никотиновую зависимость.

Вот далеко неполная картина, того какой вред наносит курение нашему организму. Известно, что доза 0,1 г никотина смертельна для человека. Она содержится в 20 сигаретах. Ученые подсчитали, что при курении в среднем 20 сигарет в день курильщик в течение 30 лет выкурит более 200 000 сигарет, в которых заключено 160 кг табака. Это количество табака содержит примерно 800 г никотина — 8000 смертельных доз этого яда. Человек, вводящий ежедневно в свой организм одну смертельную дозу никотина, не погибает только потому, что эта доза поступает не сразу, а постепенно.

Выбор остается за вами: курить и ежедневно принимать смертельную дозу никотина, сокращая продолжительность своей жизни, или избавиться от этой пагубной привычки.

Наркотики

Употребление наркотических и иных токсических веществ - тема, для которой менее всего применимо понятие «вредная привычка», поскольку уже с самых первых проб формируется зависимость, являющаяся основным симптомом тяжелейшего заболевания, называемого «наркоманией», а в случае употребление иных веществ-токсикантов (медицинские препараты, средства бытовой химии и прочие) - «токсикоманией».

Не вдаваясь в классификацию и перечисление наркотических веществ, количество которых может идти на сотни, можно с уверенностью сказать одно, что наркомания - одна из самых деструктивных форм химических зависимостей при которой непоправимый вред физическому и психическому здоровью человека неизбежен очень скоро. Результатом приема наркотиков являются: истощение организма, астения, полная бездеятельность, нетрудоспособность, различные тяжёлые и смертельные заболевания (СПИД, гепатиты, сепсис, и др.), короткая продолжительность жизни. Несмотря на многообразие наркотиков, все они, в итоге, приводят человека к гибели, и это только вопрос времени, зависящий от вида наркотика. Ни исходный уровень здоровья, ни возраст, ни интеллект, ни моральные установки человека не будут иметь значение при развитии наркотической зависимости, закономерный финал будет один.

Причин употребления наркотических и токсических веществ, впрочем, как и алкоголя, много. Например, отсутствие внутренней дисциплины и чувства ответственности, отсутствие мотивации, четко определенной жизненной цели, ощущение неудовлетворенности, несчастья, тревога и скука, депрессия, трудности общения, свойственные людям, трудно вступающими в тесные отношения с окружающими, желание уйти от проблем, экспериментирование. Большое значение имеют особенности личности человека, его темперамент, социальное окружение и психологическая атмосфера, в которой пребывает человек, ну и конечно генетическая предрасположенность. Известно, что риск развития наркологических и психических болезней выше в семьях, где родители или иные родственники злоупотребляли алкоголем или страдали психическими расстройствами.

Для лучшего взаимопонимания в семье желательно как можно чаще вместе проводить с детьми время. Необходимо создать условия для расширения круга интересов ребёнка, чтобы дать ему альтерна­тиву, если вдруг им предстоит сделать выбор, где одним из пред­ложенных вариантов будет наркотик. Необходимо стимулирование и поощрение детей к самостоятельному принятию решений. В семье должны быть определенные правила и ограничения. Возможно обсуждение с детьми собственных проблем, ошибок и неудач и вариантов их решений. Ребёнок быстрее увидит в вас не только родителя, но и друга, с которым и он может поделиться своими неудачами и проблемами. Не исключается обсуждение с ребёнком вариантов отказа в случае предложения наркотиков.

Некоторые факторы защиты для предупреждения наркомании у подростков.

  • Взаимопонимание в семье.
  • Чувство юмора.
  • Внутренний самоконтроль.
  • Общие интересы с родителями.
  • Дружба хотя бы с одним взрослым, положительно влияющим на подростка.
  • Активная жизненная позиция.
  • Конкурентные виды деятельности и увлечения (спорт, хобби и др.)

Чтобы не стать одним из сотен тысяч гибнущих наркоманов, очень важно придерживаться правила: никогда не пробовать. Именно с первой пробы наркотика в дальнейшем развивается тяжелая зависимость.

Подводя итог сказанному, можно сказать, что самая лучшая тактика в борьбе с вредными привычками — держаться подальше от людей, страдающими ими, не опускаться до их уровня. Если вам предлагают попробовать сигареты, алкогольные напитки, наркотики, попытайтесь уклониться под любым предлогом.

Варианты могут быть разными:

·         Нет, спасибо, мои мозги мне ещё понадобятся.
·         Нет, я знаю, что это опасно.
·         Нет, не сегодня и не сейчас.
·         Нет, я в этом не нуждаюсь.
·         Нет, это сейчас не круто.
·         Нет, я не в настроении.
·         Нет, я таких вещей боюсь.
·         Нет, я не хочу и тебе не советую.
·         Нет, это помещает моим тренировкам (учебе, работе и т.д.).
·         Нет, я должен идти — у меня дела.
·         Нет, я пробовал и мне не понравилось.
·         Нет, это не для меня.
·         Нет, я и без того хорошо себя чувствую.

…или просто молча уйти. Ответов, как и ситуаций, когда их применить, может быть много, и вы можете придумать свой вариант. Если предложение поступает от близкого друга, который сам только начинает пробовать никотин, алкоголь или наркотики, то можно сделать попытку объяснить ему вред и опасность этого занятия. Но если он не хочет слушать, то лучше оставить его, спорить с ним бесполезно, каждый сам несет ответственность за свою жизнь и здоровье.

Выбор за Вами!

Материал подготовлен с использованием информации Интернет-ресурсов.

Ю.П. Дегтярев. 08.04.2019г.

Отделение медицинской профилактики поликлиники



Возврат к списку



Электронная почта: Lhospital@gblangepas.ru
628672, Тюменская область, ХМАО-Югра, г.Лангепас, ул.Ленина 13/1, помещение 1