Защитим нашу кожу

Кожа человека выполняет защитную функцию и для того, чтобы эта функция была на высшем уровне, мы должны заботиться о ней.

Для начала разберём, что она любит, а что нет.

Что любит наша кожа?

·витамины А, Е, Д;

·воду;

·жиры и омега-3: в еде (рыба, масло, яйца, орехи...) и в добавках;

·витамин С (для коллагена);

·коллаген;

·кожа любит стресс-пилинги, мезо, био (травмирующее действие иглы). На любой агрессор кожа отвечает усиленным ростом новых клеток (обновление/регенерация), а значит – «молодеет»;

·массажи - лимфодренаж, кровоток, оксигенация;

·гормоны (особенно прогестерон). Именно поэтому во время беременности, при повышении прогестерона, у многих кожа становится идеальной, а акне проходят.

Что не любит наша кожа?

·горячее и холодное, жару и морозы, сухость и влажность (все должно быть оптимально);

·никотин - вернее его не любят сосуды, что питают нашу кожу;

·сахар;

·стресс, недосыпы;

·тональные средства (отличное средство чтобы забить все поры);

·загар (сильный);

·отсутствие гигиены и когда ею пренебрегают.

Информацию подготовил

врач-дерматовенеролог, косметолог

БУ «Лангепасская городская больница»

Ксения Михайловна Ямалтдинова