Месячник профилактики хронических болезней нижних дыхательных путей

01.12.2022 С 1 по 31 декабря 2022 года в БУ «Лангепасская городская больница» пройдет месячник профилактики хронических болезней нижних дыхательных путей.

В рамках месячника в подразделениях поликлиники будут проводиться профилактические беседы, распространяться печатная продукция профилактического направления, оформлены стенды и транслироваться тематические видеоролики на ЖК-экранах учреждения.

Заболевания органов дыхания традиционно являются одними из наиболее массовых - их доля в общей заболеваемости составляет до 53%.

Среди болезней, поражающих органы дыхания, есть инфекционные, аллергические, воспалительные.

- к инфекционным относятся грипп, туберкулез, дифтерия, пневмония и др.;
- к аллергическим — бронхиальная астма;
- к воспалительным — трахеит, бронхит, плеврит, которые могут возникнуть при неблагоприятных условиях: переохлаждении, действии сухого воздуха, дыма, различных химических веществ или, как следствие, после инфекционных заболеваний.

Факторы риска также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые.

НЕУСТРАНИМЫЕ:
• Наследственность.

УСТРАНИМЫЕ:
• Курение.
• Воздействие аллергенов.
• Воздействие профессиональных вредностей (пыль, пары кислот, щелочей и др.).
• Загрязнение воздуха.
• Избыточный вес и ожирение.
• Неправильное питание.
• Ослабление иммунитета.

Профилактика заболеваний органов дыхания заключается в минимизации воздействия на организм факторов, повышающих риск развития болезней, а также в укреплении общего и местного иммунитета.

Курение – самый грозный враг здоровья дыхательных путей. Именно поэтому главной профилактической мерой в отношении патологии органов дыхания является отказ от этой пагубной привычки. Причем важен именно полный отказ, а не сокращение количества выкуриваемых сигарет, переход на сигареты с меньшим содержанием никотина или альтернативные формы курения.

Помимо отказа от курения необходимо придерживаться следующих принципов чтобы сохранить здоровье легких:
• использование средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях;
• частое проветривание жилья или рабочего помещения;
• дыхательная гимнастика;
• регулярная (в идеале – ежедневная) влажная уборка;
• поддержание нормальной влажности воздуха.

Помните, что здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу как местного, так и общего иммунитета.

Он включает в себя:

- физическую активность (прогулки на свежем воздухе, ежедневные занятия физкультурой, плавание, езда на велосипеде, плавание как оптимальный способ, позволяющий улучшить не только легочную функцию, но и состояние сердца и сосудов или любые другие нагрузки);
- рациональный режим труда и отдыха (переутомление никому не идет на пользу; своевременный отдых и здоровый 7-8 часовой ночной сон делают наш организм более сильным и таким же образом влияют на иммунитет);
- рациональное и сбалансированное питание (содержащее в себе все необходимые для полноценной работы организма питательные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты и так далее);
- закаливание.

Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь некоторых гигиенических требований.

-В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.);
-в этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.);
-придерживаться правил личной гигиены;
-проходить диспансеризацию, то есть медицинское обследование;
-повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.

БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!