Уход за кожей рук. Рекомендации врача-дерматовенеролога, косметолога БУ «Лангепасская городская больница» Ксении Мироновой

10.06.2020

«Мойте руки чаще! Тщательно обрабатывайте их антисептиком!» - уже давно эти фразы звучат на каждом шагу. И это правильно, но не все делали так раньше. Каждый из нас столкнулся с проблемой сухих рук, шелушением, нередки покраснения и корочки. А у тех, кто страдает экземой, ситуация обострилась в разы сильнее!

Свои рекомендации дает врач-дерматовенеролог, косметолог БУ «Лангепасская городская больница» Ксения Миронова (@id32496927)

*Также предлагаем прочесть статью «Как ухаживать за кожей лица после использования маски в период пандемии»

Почему так происходит?

При мытье рук мы не только удаляем патогенную флору, но и одновременно нарушаем наш защитный кожный барьер. Даже обычная вода, ph которой часто превышает благоприятный для нашей кожи, способна его повредить. Однако в обычных условиях, привычных для вашей кожи, она сама восстанавливается. А тут вдруг мы стали мыть руки активнее, да ещё и антисептиком обрабатывать, в составе которых присутствует не менее 60% спирта.

И получается замкнутый круг: надо мыть, а на вашей коже раздражение и доктор говорит, что мыть надо как можно реже!

Что делать?

1. Моем руки теплой водой. Не горячей. И вообще температура воды в присутствии мыла не важна. Микробы и так будут удалены. Не волнуйтесь.

2. Отдаем предпочтение жидкому мылу. Или выбираем брусковое, но крем-мыло (Dove и пр.)

3. Если вам знакома проблема экземы/атопического дерматита, то однозначно только средства для мытья рук с ph 5.5, а также средства для купания и принятия ванн для атопичной, сухой кожи. Они как правило разработаны на основе ПАВ, которые также удаляют загрязнения и микробы.

Пример:

— Cerave SA смягчающий очищающий гель,

— Серия Bioderm,

— La Roche-Posay.

4. Не трите руки во время мытья слишком активно и не используйте для этого дополнительные губки и щетки. Это ещё большая агрессия! Когда мы тщательно трём руки, мы ещё больше повреждаем кожу.

5. После мытья просушиваем руки также аккуратно. Либо одноразовыми бумажными полотенцами или хлопчатобумажными, можно также салфетками.
И не трём!

6. На влажную кожу обильно наносим крем. Обратите внимание: мы не стремимся вытирать насухо! Промокнули и быстро закрыли остатки влаги на коже рук кремом.

Какой крем выбрать? Любой!

Главное наносить его после каждого мытья рук. Я рекомендую чередовать более лёгкий с плотным. Если есть возможность нанести крем и посидеть 5-7 минут и отдохнуть, то наносите жирные и питательные крема (Nivea, крема с витамином А, Е и алоэ Mon Platin Израильский), если нет времени - лёгкие.

Ваш доктор, Ксения Миронова