Узнай своё артериальное давление

10.09.2019 Измерение артериального давления – это процедура, которую проходит каждый пациент на приеме у врача. Это делается с целью раннего выявления артериальной гипертензии-заболевания, которое может долгое время оставаться не диагностированным.

Согласитесь, не каждый человек, даже если у него болит голова, сразу же возьмется за тонометр, чтобы проверить свое артериальное давление. Между тем, при появлении таких симптомов, как слабость, головокружение, тошнота, головная боль в затылочной области, потемнение или «пелена» в глазах, шум в ушах, затруднение дыхания, боль и тяжесть в области сердца или за грудиной, необходимо обязательно проконтролировать уровень артериального давления. Делать это нужно при любом возрасте пациента, т.к. сейчас идет печальная тенденция к омоложению болезней сердечно-сосудистой системы. И измерение АД процедура знакомая уже не только пожилым людям.

Для чего проводят измерение?

Артериальное давление – это один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Это то давление, которое оказывает кровь на стенки артерий. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. В систолу, когда сердце сокращается и выбрасывает в сосуды очередную порцию крови, давление увеличивается. А в диастолу, когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий в систолу называют «верхним» или систолическим, а в диастолу – «нижним» или диастолическим. У многих практически здоровых людей уровень артериального давления относительно постоянен. Но под воздействием стрессовых ситуаций, физических нагрузок, переутомления, употребления большого количества жидкости и под влиянием других факторов его величина может меняться. Но в течение суток колебания не должны превышать 20 мм. рт. ст. – для систолического и 10 мм. рт. ст. – для диастолического. А если повышение артериального давления стало регулярным и ежедневным, или его значения намного выше нормального, то нужно обязательно обследоваться у своего врача. Ведь артериальная гипертензия может быть не только самостоятельным заболеванием, но и симптомом других более серьезных заболеваний.

Длительное повышенное давление на сосуды приводит к изменению их стенок, они становятся более хрупкие и ломкие. В конечном итоге в совокупности с атеросклерозом это может привести к таким грозным осложнениям, как инфаркт и инсульт.
Очень важно как можно раньше начать лечение, ведь нормальный уровень артериального давления позволяет снизить риск серьезных осложнений со стороны органов мишеней (головной мозг, сердце, глаза, почки). Поэтому каждый пациент с установленным диагнозом артериальной гипертензии должен иметь дома тонометр для измерения артериального давления и вести дневник его контроля. Здоровым же людям необходимо регулярно проходить диспансеризацию и медицинские осмотры.

Правила измерения артериального давления(АД)

Измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем через 1час после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе; рука на столе и находится на уровне сердца; манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба; следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты; среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение; результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Техника измерения артериального давления (АД)

Руку полностью освободить от одежды и плотно наложить манжету на плечевую область. Стрелка тонометра перед началом измерения должна находиться на нулевой отметке. После этого быстро накачать воздух в манжету до уровня, на 20 мм рт. ст. превышающего систолическое АД (определяется по исчезновению пульса), а затем медленно снижать давление в манжете со скоростью 2–3 мм рт. ст. в секунду. Уровень АД, при котором появляется первый тон, соответствует систолическому АД, а уровень, при котором происходит исчезновение тонов, диастолическому АД. Не следует сильно сдавливать артерию мембраной фонендоскопа.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 150 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном уровне артериального давления.


Отделение медицинской профилактики поликлиники